8. Cosa c’entra il sogno con lo sdoppiamento? Puoi aiutare il nostro gruppo a cominciare a lavorare sui sogni?Spesso sogniamo e nello stesso momento siamo in una condizione di sdoppiamento, oppure la mente rimuove l’esperienza extra-corporea direttamente nell’inconscio. In questo caso potremo magari sognarla in un secondo momento, oppure ricordarcene al risveglio. Sotto ipnosi è possibile ricordare le esperienze extra-corporee senza che queste debbano essere interpretate dalla mente, e quindi estrarle dall’inconscio nella loro versione reale. E’ molto importante riuscire a ricordare i propri sogni ed eventualmente tenere un “diario dei sogni” proprio per identificare quei sogni che possono contenere indizi di avvenuti sdoppiamenti, anche come possibile verifica degli esercizi di sdoppiamento volontario che imparerete a fare seguendo il metodo illustrato in questo libro. Se avete problemi a ricordare i vostri sogni, potete fare il seguente semplice esercizio, per qualche minuto, prima di dormire. Prendete un foglio azzurro, meglio un cartoncino, di formato A4. Disponetelo in senso orizzontale e tracciate nel mezzo una riga nera in senso verticale, con un pennarello.
Osservate per qualche minuto il foglio e la riga nera, facendo qualche respiro profondo e cercando di rilassarvi. Potete anche pensare ad altro, l’importante è che l’immagine si fissi bene sulla retina. Dopo qualche tentativo, nel giro di pochi giorni, comincerete a ricordare i vostri sogni e che potrete farlo naturalmente, abbandonando l’esercizio di fissazione.
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Ascensione 93